Ik heb nog niet echt de kracht om te koken, maar wat dingen in de blender gooien kan ik (gelukkig) al wel weer. Zeker omdat mijn ouders a) de ingrediënten halen b) een vaatwasser hebben. Ik maak daarom elke dag een smoothie voor mezelf klaar (jeej, vitamientjes), en dit is de lekkerste smoothie van afgelopen week: een bosvruchten-banaan smoothie. Wat heb je nodig, voor 1-2 personen:
- Een half bakje (diepvries) bosvruchten
- Flinke scheut (magere) yoghurt
- Een banaan
Stop het in je blender en laat die verder het werk doen. Als je het wat zoeter wil, doe er dan nog een beetje honing door. Als je wil dat het er net zo fancy uitziet als deze smoothie (jeej, foodpic numero II), leg er dan nog wat verse blauwe bessen op. Enjoy!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten